Routine booty ferme : 7 gestes + 3 produits efficaces
Mon plan d’attaque pour des fesses lisses et toniques
2025-09-16raffermissant fessesroutine bootyexfoliation doucemassageBooty & Cutie
Si tu rêves d’un booty plus ferme et d’une peau lisse, pas besoin de 15 produits. Voici ma méthode simple, testée et approuvée.
Les 7 gestes essentiels :
- Douche tiède + nettoyant doux (on protège la barrière cutanée).
- Exfoliation douce 1–2×/semaine (AHA/PHA ou gommage très fin).
- Massage circulaire 2–3 min par zone pour stimuler la microcirculation.
- Crème raffermissante quotidienne (focus texture et régularité).
- Huile sèche le soir pour sceller l’hydratation et lisser visuellement.
- Eau + protéines + sommeil (oui, l’hygiène de vie compte !).
- Mouvement : squats, hip thrusts, pont fessier, 2–3×/semaine.
Mes 3 types de produits préférés :
- Crème lissante au fini non collant pour le quotidien.
- Huile sèche illuminatrice pour un effet glow immédiat.
- Exfoliant doux pour un grain de peau affiné sans irritations.
Conseil Linette : privilégie la constance à l’intensité. Rappelle-toi que l’effet “fermeté” est surtout cosmétique et visuel — la vraie tonicité vient aussi du muscle et des habitudes quotidiennes. 